Of je nu te maken hebt met stress of burn-out, of je wilt oude patronen doorbreken en een leven vol rust en balans creëren, mijn coachingstrajecten zijn ontworpen om jou stap voor stap te ondersteunen. Samen werken we aan het herstellen van je energie, het vinden van je balans en het creëren van nieuwe gewoontes voor een ontspannen en vervuld leven.

Ik bied twee coachingstrajecten aan, beide op maat gemaakt en afgestemd op jouw unieke behoeften en doelen:

Stress Reset programma (3 maanden)

Dit kortere traject is ideaal voor jou als je je overweldigd voelt door stress en op zoek bent naar meer balans in je dagelijkse leven. In 3 maanden tijd werken we samen aan het herkennen en doorbreken van stresspatronen, en krijg je praktische tools om meer rust en ontspanning te vinden.

Inhoud van het traject:

• Duur: 3 maanden
• Sessies: 6 individuele coachingsessies (2 keer per maand)
• Inclusief:
  
  • Praktische oefeningen en reflectieopdrachten tussen de sessies door
  • Email/WhatsApp-ondersteuning voor tussentijdse vragen of uitdagingen

Resultaat:

• Herken en doorbreek je stresspatronen
• Leer praktische tools voor dagelijkse ontspanning
• Meer balans en rust in je leven

Prijs:

• €595 (of 3 termijnen van €205) incl. btw

Leven in balans: Herstel en Transformatie

(6 maanden)

Dit diepgaande traject is ontworpen voor mensen die kampen met burn-out of vastzitten in diepgewortelde patronen. In dit 6-maanden traject begeleiden we je stap voor stap naar volledig herstel en een leven in balans. Naast individuele coaching en yogalessen werken we met familieopstellingen, zodat je inzicht krijgt in de onderliggende dynamieken die je tegenhouden.

Inhoud van het traject:

• Duur: 6 maanden
• Sessies: 12 individuele coachingsessies (2 keer per maand)
• Inclusief:
  • Toegang tot wekelijkse yogalessen gedurende het gehele traject 
  • Een intensieve familieopstelling sessie om inzicht te krijgen in diepere patronen
  • Praktische oefeningen en reflectieopdrachten tussen de sessies door
  • Email/WhatsApp-ondersteuning voor tussentijdse vragen of uitdagingen

Resultaat:

• Volledig herstel van burn-out
• Diepgaand inzicht in persoonlijke en systemische patronen
• Duurzame verandering en een leven in balans

Prijs:

• €2500 (of 6 termijnen van €425) incl. btw

Ben je klaar voor verandering?

Wil je weten welk traject het beste bij jou past, of heb je vragen over familieopstellingen, stress- of burn-outcoaching? Neem gerust contact met me op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen verkennen we hoe ik je kan ondersteunen op weg naar een ontspannen, gebalanceerd en vervuld leven.