Mijn eerste kennismaking met yoga

Yoga kwam op mijn pad toen ik begin 20 was. Maar eerlijk? Ik was compleet onrustig. Hatha yoga vond ik veel te traag en zweverig. Ik weet nog dat ik het maar raar vond – een helder wit licht voorstellen... wat??? Maar bewegen heeft me altijd aangetrokken. Vroeger danste ik veel, en de actievere yogastijlen zoals Bikram, Vinyasa en Power Yoga pasten beter bij mij in mijn jongere jaren. Door beweging en ademhaling kon ik mijn gedachtestroom even temmen, zonder echt stil te hoeven zijn.

Van denken naar voelen

Lange tijd benaderde ik yoga vooral fysiek – als een manier om in beweging te blijven. Maar gaandeweg ontdekte ik dat yoga zoveel meer is. Het gaat niet alleen om de houdingen, maar om wat er van binnen gebeurt. Stilte, ademhaling en ontspanning werden net zo belangrijk als de beweging zelf. Yoga leerde me aanwezig te zijn in het moment, écht te voelen in plaats van te denken. Dat was een enorme verandering: van altijd ‘aan’ staan naar simpelweg zijn.

Yoga zoals ik het nu beoefen en deel

Op mijn 40ste, als moeder van twee kinderen, besloot ik een yoga-docentenopleiding te volgen. Het voelde als het juiste moment om weer iets voor mezelf te doen, iets wat ik écht leuk vond. En zo geschiedde. Gaandeweg kwam Yin yoga op mijn pad. In het begin vond ik het lastig om lang stil te blijven in een houding – mijn geest was nog te onrustig. Maar na verloop van tijd begon ik de stilte en rust te waarderen. Later ontdekte ik yoga Nidra, de yoga van de slaap. Dit bracht me een diepere ontspanning en helderheid dan ik ooit had ervaren. Yoga Nidra hielp me mijn pad echt helder te krijgen.

Ik heb meerdere opleidingen gevolgd, gedreven door mijn liefde voor kennis en zelfontwikkeling. Mijn benadering van yoga is sterk beïnvloed door de filosofie van functional yoga, ontwikkeld door Paul & Suzee Grilley. Hierin staat de unieke anatomie van ieder lichaam centraal. Het gaat niet om hoe een houding eruitziet, maar om hoe het voelt. In mijn lessen draait het niet om perfectie, maar om verbinding met jezelf.

Waar ik voor sta

Yoga is voor mij een middel om te vertragen, naar binnen te keren en écht te voelen. Ik daag je graag uit om voorbij het uiterlijke te gaan en te ontdekken wat yoga voor jou kan betekenen.

Mijn missie

Ik geloof dat yoga zich aan jou mag aanpassen, niet andersom. Mijn missie is om yoga toegankelijk te maken voor iedereen, ongeacht ervaring of lichaamstype. Daarom blijf ik mezelf ontwikkelen en opleidingen volgen, zodat ik steeds meer kan doorgeven aan mijn leerlingen.