Workshops & trainingen

Rustig hoofd - Ontspannen lichaam -online workshop

Minder stress, meer balans – dinsdag 6 mei 20:00-21:15 (Online via Zoom)

Voel je je gestrest en overprikkeld? Alsof je continu achter de feiten aanloopt, ondanks dat je alles hebt wat je wilde – een gezin, een baan, een huis? Je hoofd staat nooit stil, je to-do lijst blijft groeien en je verlangt maar naar één ding: meer rust.

Herkenbaar? Dan is deze workshop voor jou!

Tijdens deze praktische en laagdrempelige sessie leer je hoe je direct meer ontspanning kunt ervaren.

Ontdek waarom je altijd ‘aan’ staat en hoe je dit doorbreekt
Doe een eenvoudige ademhalingsoefening die direct stress vermindert
Leer praktische technieken om rustmomenten in je dag in te bouwen
Ervaar hoe kleine veranderingen een groot verschil maken

Praktische details

Waar? Online via Zoom
Duur: 60-75 minuten
Bijdrage: Slechts €11

Beperkt aantal plekken beschikbaar – meld je nu aan!

Gun jezelf deze eerste stap naar een stressvrijer leven.

Creative mind Creative spirit

workshop 

Voel jij dat er meer in je zit? Dat er een diepere wens of verlangen is dat steeds op de achtergrond meespeelt? Misschien weet je precies wat je wilt, maar niet hoe je daar komt. Of je voelt dat het tijd is voor verandering, zonder dat je het plaatje al helemaal helder hebt.

Tijdens deze inspirerende workshop nemen we de tijd om echt naar binnen te keren. Met meditatie en visualisatie krijg je inzicht in wat je écht wilt. Daarna laten we onze creativiteit de vrije loop en maken we een vision board – een krachtig en visueel kompas dat je helpt jouw dromen en doelen concreet te maken.

Voor wie?
Deze workshop is perfect voor jou als je voelt dat je klaar bent om vooruit te bewegen. Of je nu een nieuwe richting zoekt, meer focus wilt of simpelweg een frisse dosis inspiratie nodig hebt, deze ochtend helpt je om weer helderheid en energie te vinden.

Wat neem je mee naar huis?

• Een krachtig vision board als tastbare reminder van jouw verlangen

• Een dieper inzicht in wat jou werkelijk drijft

• Nieuwe inspiratie en frisse energie

• Het gevoel van mogelijkheden en richting

Investering: €37,- (inclusief koffie, thee en materialen)

Nieuwsbrief, mis niks!

Wil je op de hoogte worden gehouden van alle toekomstige activiteiten van Jade Yoga & Coaching?

 Meld je dan aan voor de nieuwsbrief